太阳穴疼痛在日常生活中比较常见，而引起这种情况的原因有很多，有可能是精神因素、饮食因素引起的，也有可能是疾病因素引起的。但无论是什么原因引起的，在出现这种情况后，都应该及时采取措施进行治疗，因为太阳穴在头部上，如果出现疼痛后没有及时进行治疗，很容易导致症状加重，引起脑部疾病，严重威胁生命健康，那么，太阳穴一直痛怎么办呢？
1.太阳穴疼痛时，可以采用按摩的方式来进行缓解。做法是握紧拳头，将大拇指竖起，然后放在太阳穴上轻柔按摩5-10分钟，每天多按摩几次，这样能够促进局部血液循环，帮助缓解疲劳，减轻疼痛感。或者也可以把双手手掌心贴在太阳穴上，然后以360度旋转动作按揉10分钟，这样也能够缓解疲劳，让头部放松，舒缓疼痛症状。
2.太阳穴一直疼痛也可以采用冰敷的方式来进行缓解。做法是用毛巾包裹住冰块或者冰袋，然后放在太阳穴上敷五分钟，这样可以促使血管收缩，延缓神经传递，帮助缓解疼痛。注意，冰敷的时候千万不要直接把冰块贴在皮肤上，这样很容易刺激到神经，引起冻伤。
3.如果是长时间工作，或者是学习导致用脑过度引起的太阳穴疼痛，这种情况通常是神经疲劳过度引起的，此时可以选择一个光线比较暗，环境比较安静舒适的地方睡上一觉，让脑部得到充分休息，这样也可以帮助缓解疼痛。
太阳穴疼痛的缓解方法有很多，除了以上介绍的这几个方法外，太阳穴疼痛时也可以饮用绿茶来缓解。绿茶中含有的抗氧化剂可以促使体内释放大量荷尔蒙，帮助人们缓解疲劳，放松心情，对缓解疼痛有一定的帮助。不过绿茶中还含有一些咖啡因，咖啡因可以致使人们的中枢神经处于兴奋状态，所以大家喝绿茶的时候不要喝太多，且尽量在早上饮用，不要在晚上喝，以免影响睡眠，引起其他不适症状。如果疼痛一直无法得到缓解，且越来越严重，建议及时去医院做个检查，然后根据医生的建议服用一些相关药物来进行治疗。
