患有高血压的孕妇不能随意服用抗高血压药物,如果血压不下降,就会影响胎儿的健康。一般来说,孕期任何时候感觉不舒服时,尽量能不吃药就不吃,更应该以饮食调理为主。孕妇高血压是很常见的事情,那么不能服用抗高血压药物的孕妇该吃什么来降低血压?一起来看看。
1、芹菜
芹菜的营养价值高,纤维粗。它含有丰富的维生素C和烟酸粗纤维。具有降血压、降血脂的作用,有很高的药用价值。高血压孕妇可以用250克芹菜、捣碎、取汁,每日两次,每次口服20~30毫升,对稳定血压有良好效果。
2、低钠盐
普通用盐每天摄入过量会收缩血管,导致孕妇高血压。此时孕妇可以改吃低钠饮食,用低钠盐代替普通盐。研究显示每天摄入氯化钠50mmol,收缩压下降4mmHg,舒张压下降2.5mmHg。所以高血压一直强调低钠盐饮食。
3、绿豆
绿豆对于高血压孕妇很好的降压食物。吃绿豆有助于降低血压,减轻头晕症状,防止血脂升高。
4、全面补充营养
全面补充锌、维生素C和维生素E在预防高血压方面起着重要作用。孕期不应该偏袒某一种营养的摄入,应保证食物多样化,多吃蔬菜适量水果,健康度过孕期。
孕妇在孕期出现高血压时,可以适量吃些芹菜、低钠盐、绿豆和全面补充营养来改善。同时,每天应该保证充足的睡眠,劳逸结合,并且每天坚持监测血压变化情况,配合医生积极治疗,不可私自服用降压药。