拥有丰腴的胸部是每个女性的梦想，因为胸部丰满且挺拔可以让整个人看起来更有气质，而且能够拥有性感的身材曲线。青春期是胸部发育的关键时期，在这段时间内可以通过一些自我调理的方法，来促进胸部发育，让乳房变得更加丰满挺拔。那么女性发育期间应该如何丰胸呢？一起来了解发育期间的丰胸方法。
第一、沐浴按摩：沐浴时可以用淋浴头冲洗胸部，冲洗的时候一定要记得使用温水，而且每次至少需要冲洗一分钟。在这个过程中可以有效促进胸腺发育，刺激血液循环，不仅能够保持乳房清洁，还能增强乳房的柔韧性，预防胸部下垂。
第二、端正姿势：很多女性在胸部发育期间可能会觉得难为情，因此习惯性含胸驼背的走路，然而这种不正确的姿势不仅会影响胸部发育，还有可能形成驼背。走路时应该保持背部挺直，收腹提臀。坐着时也应该挺直腰板，这样才能够拥有完美的胸部曲线。同时也要注意，睡觉时尽可能采取侧卧位或者仰卧的姿势，不要趴着睡觉，以免挤压胸部而出现胸部变形的问题。
第三、合适内衣：胸部发育期还应该根据自己的胸型选择合适的内衣，内衣过大无法对胸部起到托举作用，长此以往可能会出现乳房肌肉松弛、下垂等多种现象。而内衣过紧则会影响胸部血液循环，同样不利于乳房的健康发育。
第四、调节饮食：乳腺组织以及脂肪的数量能够直接决定乳房大小，所以胸部发育期间还应该保证科学饮食，来达到丰胸的效果。建议平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡翅、猪皮等，同时也可以适当食用酒酿食品。
女性在青春期内一定要做好乳房部位的日常护理，不仅要选择合适内衣，还应该调整自己的走路、坐立以及睡觉姿势，防止在无形中对胸部发育造成不良影响。与此同时还可以适当做一些简单有效的丰胸运动，比如俯卧撑、扩胸运动等。平时还应该保证饮食健康，做到营养均衡摄取。
