刮痧是日常生活当中比较常见的一种中医养生治疗方式。这种方法就是通过特制的器具在身体表面反复刮动、摩擦，从而达到缓解病情、改善疲劳的作用，不过很多人认为刮痧具有淡斑的效果。那么，刮痧究竟有没有这种淡斑作用呢？接下来就来具体解答一下这个问题。
刮痧在淡斑方面有一定的作用。刮痧时可以有效促进局部的血液循环和新陈代谢，这样一来就能够加快有毒和有害物质的排出，从而让皮肤上的斑点得以淡化。不过因为每个人的体质是不一样的，所以刮痧淡斑的效果也不同，为了达到更为突出的淡斑作用，可以在刮痧的同时，多摄入一些含有维生素C的食物。此外，还要提醒一下，刮痧不仅可以在一定程度上淡斑，还具有一些其他的好处。
1.舒筋通络
舒筋通络是刮痧的一个益处。通过正确的刮痧，能够很好的舒筋通络、消除局部疼痛，同时可以解除肌肉紧张，对病灶的恢复是十分有利的。不过刮痧的时候一定要严格把控手法，不要过于用力，不然很容易让局部皮肤出现破损现象。
2.调整阴阳
刮痧还可以调整阴阳，中医十分强调机体阴阳关系的平衡，而刮痧对人体功能有双向的调节作用，能够有效改善和调整肺腑功能，使其恢复平衡状态。不过在刮痧的时候一定要找专业的医生来进行，这样才可以达到更为突出的效果。
刮痧在淡斑方面有一定的作用，同时刮痧疗法具有活血化瘀、改善血液循环，驱邪排毒、促进新陈代谢，益气扶正、调节免疫能力，理筋通络、调整关节结构和功能等作用；尤其对外感性疾病、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病，以及神经、肌肉、血管性疾病等，均有较好的防治效果。需要注意的是，请在医生的指导下使用刮痧疗法。所以在身体出现一些问题的时候，可以选择这种方法进行改善。
