腰椎间盘突出中医护理，可以做中医的养生操，打五禽戏，可以练习少林内功，也可以练习太极拳；
同时也可以通过一些中药来煲汤喝进行护理，可以用些当归、川芎、杜仲、田七、鹿茸、黄芪、党参、甘草这些药物主要是补气血，强壮筋骨，活血化瘀缓解症状，还可以促进病情的恢复；
同时还可以做一下中医的按摩进行护理，主要是按摩腰椎，还有腿部周围，改善周围的血液循环都是有很好的护理作用。
另外要尽量避免弯腰过多，不要睡太软的床，同时平常要注意腰椎的保暖，也可以通过热毛巾热敷。
如果出现有疼痛剧烈，还要配合口服一些活血化瘀的中成药，用点活血止痛胶囊，独一味胶囊。
