排卵期感觉疲劳主要是因为在排卵期体内激素水平发生改变,成熟的卵子从卵巢内排出之后,盆腔有少量的积液,可能会感觉到小腹坠胀的感觉,还会出现轻微的疼痛。
由于激素水平的改变,分泌物可能会出现有所增加,出现清晰透亮的分泌物,拉丝度比较好。在这个时期,人体的免疫力下降,容易出现感觉到疲乏,并且容易感冒,情绪低落,总是想睡。
所以在排卵期要做好情绪的调理,保持心情愉快,多吃富有营养的食物,吃一些时令的瓜果蔬菜,要注意多休息,尽量不要熬夜,不要吃生冷以及辛辣刺激的食物。
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