和谐的性生活对于每一对夫妻来说都是非常重要的，不管是男方或女方，任意一方出现了性欲下降的情况，就容易打破这种和谐。不仅会对夫妻感情造成影响，严重的还会破坏孕育情况，影响家庭关系，因此在生活当中应该尽量的避免出现性冷淡的困扰。那么女性怎么改变性冷淡的情况呢？下面简单给大家介绍一下。
首先，女性出现性冷淡很大程度上是由心理因素导致的。这时可以进行心理方面的治疗，可以多对自己进行一些心理暗示，树立正确的性观念。还要注意学会劳逸结合，不要过于劳累，处于疲劳状态时，心里会对性生活产生更大的厌恶。在性生活之前可以放一些舒缓的音乐，帮助缓解紧张的情绪，放松心情。
其次，女性性冷淡是可以试图增加性生活的情趣，在性生活当中尝试创造更好的环境，或者更多的身体接触以带来更大的身体刺激。也可以让性伴侣帮自己按摩身体的敏感部位，比如大腿内侧、乳房、脖子、耳朵等等。
最后，还有很多妇科疾病，可能会导致女性出现性冷淡的情况，比如宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等等。这些妇科炎症会导致女性出现白带异常，阴道瘙痒等不适症状，自然对性生活失去兴趣。应该及时的去妇科医院就诊，从根本上调理身体健康。
以上就是女性解决性冷淡的基本方法，希望能够解决大家的困扰。有很多不同的因素，可能会导致女性出现性冷淡的问题，如果通过自我的调整得不到有效的缓解，一定要去医院进行具体的检查，查看是否存在病理性的性冷淡，及时的做好治疗工作。
