在生活中，有很多女性在月经期间会出现疼痛的症状，这个症状出现会十分影响女性日常生活和身体健康，有些女性也尝试用一些方式来进行治疗，但效果都不太好，这让她们十分烦恼，也十分痛苦。那么学生在学校怎么缓解姨妈痛呢？下面一起来了解看看。
月经疼痛时可以用用热水袋热敷，这可以促进体内血液循环，帮助缓解疼痛。另外，平时要多喝一些温开水，多喝温开水能够补充身体所需水分，加快新陈代谢，让体内毒素随液体排出体外，这样对舒缓肚子疼痛也有很好的帮助。
月经期间肚子痛还可以通过按摩的方式来进行缓解。具体做法是先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间向后压，随后按照顺时针方向轻轻按摩十分钟，直到小腹开始发热，这有利于促进体内血液的循环，帮助减轻痛经症状。
另外月经肚子痛也可以去室外适当进行一些有氧运动，比如散散步、慢跑等，适当的运动也能够促进体内血液循环顺畅，帮助转移注意力，缓解身体不适感。如果说疼痛非常严重，通过以上方法都无法得到缓解，那可以去医务室在医生的指导下服用止痛的药物，比如布洛芬、芬必得等，这些药物有很好的止痛效果，适当服用能够有效缓解疼痛。
在出现月经疼痛后可以按照以上这些方式来进行出处理，一般处理得当，是可以有效缓解疼痛的。还有女性来月经期间，身体是很虚弱的，所以平时一定要注意保暖，避免身体着凉感冒，以免疼痛加重。还有平时要注意个人卫生，保持下体清洁干燥，经期勤更换卫生巾，避免出现感染的情况。
