太阳穴疼痛在日常生活中是很常见的情况，引起这种情况的原因有很多，大多和身体疲劳过度有关，但也不排除疾病的原因。因此，大家在出现这种情况后，最好是先医院做个检查，看下具体什么原因引起的，然后再对症积极配合医生进行治疗。那么太阳穴疼怎么快速缓解呢？
1.揉一揉太阳穴
太阳穴疼痛时，早上起床和晚上睡觉之前，可以用双手中指摁着太阳穴，然后顺时针转圈揉七八圈，随后再逆时针揉七八圈，按此方法反复揉动几次，坚持每天都做，几天之后，太阳穴疼痛的情况可得到有效缓解。
2.喝薄荷茶
薄荷有很好的提神醒脑功效，太阳穴疼痛时可以在茶杯中放入一些薄荷叶，然后用烧开的开水冲泡五分钟后服用，早晚喝一次，这对缓解疼痛也有很好的帮助。
3.按摩痛点
如果太阳穴疼痛比较严重，还可以把双手十个手指头撑开，然后放在头部最痛的地方，像梳头那样，对着局部适当用力按摩十分钟，每天早餐、午餐、晚餐前各做一次，这样也能够帮助缓解疼痛感。
4.中药塞鼻
如果疼痛很严重，还可以遵医嘱取川芎、白芷、炙远志等中药各15克焙干，然后再加入冰片7克，一起研成细粉后装进瓶子里备用。等到太阳穴疼痛发作时，可以用绸布包适量药粉塞进右鼻，塞15分钟后拿出再塞左鼻，这样也能够起到止痛的效果。
缓解太阳穴疼痛的方法有很多，除了以上这些，平时饮食中也可以多吃一些含镁比较丰富的食物，比如核桃、花生、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等，这对缓解疼痛症状也有一定作用。如果说疼痛非常严重，且通过以上方式无法得到缓解，那最好是上医院做个CT检查，看下具体是什么原因引起的，然后再根据结果，积极配合医生采取合适的方式来进行治疗。
