胃酸分泌过多是很常见的消化内科病症，可发生在任何年龄段，与饮食刺激、药物作用、精神紧张、过度疲劳等有一定的关系。患者会出现反胃、烧心、灼热感、反酸等症状，睡觉时可突然发作，被疼痛惊醒。那么晚上胃酸过多怎么缓解呢？
1.吃点碱性食物。如果晚上胃酸过多，患者可以吃点含碱性成分的食物来中和，比如牛奶、豆浆、菠菜、食醋等。也可以尝试将生姜和普洱茶一起煮水喝，效果比较明显。为了避免晚上突然发作，晚餐不能吃太多，而且要保持低脂低糖饮食，避免摄入刺激性的调味品，包括芥末、辣椒等。
2.服用药物。如果症状比较严重，可能会并发食管溃疡，患者可以服用抑酸剂或抗酸药，比如碳酸氢钠、氢氧化铝、质子泵抑制剂等，一般在饭后一个小时或者睡前服用，药物能够中和过多的胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
3.将头部垫高。为了减轻胃酸反流，患者睡觉时最好将头部垫高。此外，要注意夜间保暖，不要吹冷风，避免着凉，导致胃部血管痉挛，引发胃痛。
4.避免熬夜。如果晚上胃酸过多，应及时休息，不要熬夜，需保证睡眠充足。
以上是晚上胃酸过多的缓解方法，包括吃点碱性食物、服用药物、将枕头垫高等。胃酸过多多见于生活繁忙的白领人群，平时经常会出现反酸、烧心等症状。这种现象如不及时改善，会引发各种胃肠道疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。患者应尽量保持三餐规律，不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物，并舒缓情绪压力，保持平和的心态。每天晚上睡觉前，不要吃油腻的食物，如果感到饥饿，可以喝点牛奶。
