姨妈痛有寒气的原因有很多，主要分为原发性与继发性两种，原发性大多与体质因素、精神因素，或者内膜关系脱落有关，而继发性多见于慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、先天性子宫畸形等，可是，姨妈痛有寒气到底吃什么缓解呢？
一、去痛片
对广大女性而言，大部分女性在月经来潮时，通常会有或多或少的腰腹部疼痛等不适感，但轻微的疼痛与不适，且都在自身可以忍受的范围之内时，不建议口服止痛片，抑或进行肌肉注射。但若痛经相当严重，甚至出现腹痛难忍的现象，还有恶心呕吐的现象时，则可选择口服止痛片，比如布洛芬缓释片。布洛芬缓释片属于一种长效的止痛药，对于痛经用通常的治疗方法并不能缓解，但可选择布洛芬缓释片进行一个对症处理，可以有很明显的止痛作用。
二、多吃坚果
由于坚果中的油脂含量相对比较高，而很多中医认为它性是偏热的，因而具有很好的御寒作用，还能起到保暖的效果。不仅可直接食用，还能与其它原料一起烹调做成佳肴。核桃与枣子一起熬粥，枸杞、榛子等也都是不错的选择。
三、生姜汤
生姜属于一种刺激性的食物，吃生姜不但有助于溶解体内积存的寒气，还可达到驱寒的作用。建议把生姜切成薄片，然后用来泡水喝。如果可以接受生吃，可以把姜块一段段切成小块来直接吃，又或与别的材料一起煮，食用的同时把姜也一并吞下也可。
综上所述，姨妈痛有寒气的原因有很多，可能与体质弱有关，也可能与精神因素相关。同床可以喝一些生姜汤，或者吃一些坚果来化解痛经与寒气，毕竟这些食材具有暖宫的作用。即便如此，日常生活中还是需要注意做好保暖工作，避免受凉受寒。
