一般情况下，女生来姨妈的时候腹部会有一些不适症状出现，这是很正常的情况，通常在姨妈结束后会逐渐消失，不用做特殊治疗。但在生活中，有一些女生在姨妈结束后会出现肚子痛的情况，这是不正常的，需要及时找出原因，及时进行治疗。那么，来完姨妈肚子痛怎么办呢？
1.注意休息
女性来完姨妈出现肚子痛的情况，平时要多注意休息，不要做剧烈的运动，不要让身体过度劳累，以免疼痛更加严重。期间可以多喝一些温开水，多喝温开水能够促进体内的血液加快循环，对缓解疼痛有一定的帮助。
2.注意保暖
如果疼痛比较严重，可以使用热水袋或者是热毛巾来敷一下腹部，这能够加速子宫血液循环，缓解疼痛症状。另外在热敷过后，还可以叫他人用手掌顺时针按揉一下肚子，这有利于促进肠胃蠕动，以及加快血液流动，帮助减轻疼痛感。
3.合理饮食
期间饮食要合理，不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，可以煮一些红糖水、乌豆蛋汤、生姜艾仁粥、生姜红枣红糖水、生姜红枣胡椒汤、益母草香汤等食物来喝，这些食物有很好的补血益气功效，经常煮来喝可以帮助调理身体体虚和缓解痛经症状。
4.服用药物来治疗
如果通过这些方式治疗疼痛仍无法得到缓解，可以遵医嘱口服一些止痛的药物来进行治疗，比如布洛芬、芬必得等，若症状还是无法得到缓解，建议及时去医院做个检查，看下具体是什么原因引起的，然后再对症进行相关的治疗。
女性来完姨妈肚子痛有可能是受寒引起的，所以大家平时一定要注意保暖，身体受凉感冒。同时期间要注意休息，避免身体过度劳累，饮食要清淡有营养，不要经常吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些补血益气的食物，比如红糖、红枣、阿胶、红豆黑豆等。还有在疼痛缓解后，平时可以多到户外走走，适当进行一些有氧运动，这能帮助增强体质，提高身体抵抗力。
