脸上长斑发黄在日常生活中是一种很常见的现象，而引起这种现象的原因大多和内分泌失调、肝火旺盛、肝郁气滞有关。出现这种现象后整个人看起来会非常没有精神，因此很多人也采用各种方式来调理，但效果都不是很好，让人十分烦恼。那么，脸上长斑发黄怎么内调呢？下面一起来了解看看。
1.绿豆菊花茶。做法是准备一些菊花、绿豆汁、柠檬、蜂蜜，然后将菊花洗干净放进锅里加入清水煮沸，随后把柠檬榨汁，榨得后把柠檬汁和绿豆汁一起倒入菊花水中搅拌均匀，最后再加入蜂蜜调和饮用即可。这个绿豆菊花茶有很好的清热解毒作用，经常喝可以加快人体新陈代谢，帮助排出体内毒素，对调理皮肤暗黄，以及去斑去痘印和收缩毛孔有很好的帮助。
2.莲子龙眼汤。莲子龙眼汤这个汤有很好的刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢的作用，经常吃可以让粗糙、黝黑的皮肤变得美白细腻，同时还有很好的淡斑效果。其做法是准备适量莲子、芡实、薏苡仁、龙眼肉和蜂蜜，然后把它们清洗干净一起放进锅里，加入适量清水用大火烧煮一小时，随后转小火再煮半个小时，煮得后加入适量蜂蜜搅匀，待温后把它盛入碗里，饮汤吃莲子即可食用。
3.多吃一些补血益气以及富含维生素C的食物。阿胶、红枣、红糖、红豆、西瓜、西红柿、草莓、猕猴桃、橙子、橘子等这些食物有很好的益气补血、提升皮肤血色，以及减少黑色素沉淀的作用。经常吃不但可以提亮肤色，而且还可以淡化脸上斑点，让皮肤变得又白又亮。
脸上长斑发黄平时可以多吃这些食物来进行调理，经常吃这些食物对淡斑，提亮肤色有很不错的效果。如果脸上长斑发黄比较严重，还可以遵医嘱口服一些中成药物来进行调理，比如逍遥丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些中药有很好促进气血循环和补血养肝效果，适当服用对淡化脸上斑点，调理皮肤发黄症状也有很不错的治疗效果。
