对于上班族来说，经常坐着缺乏运动，就会导致腰腹部囤积脂肪，肚子上有横纹的症状。久坐导致的腹部有横纹，首先不要太紧张，和妊娠纹相比，消除起来更快一些。那么久坐导致的腹部有横纹，应该怎么去除呢？下面一起来看一下。
第一、改掉不好的习惯。长时间久坐不动是导致腹部有横纹主要原因，所以要想改善，一定要改掉这个不好的习惯。
第二、控制好体重。要想去除腹部的横纹还需要控制体重、积极减肥。可以做针对性的运动，比如仰卧起坐。这一项运动能够锻炼腹部的肌肉，使肌肉更加紧实。其次要保持健康的饮食习惯，少吃高脂肪、高糖以及油腻的食物。
第三、用精油按摩。对于久坐导致的腹部有横纹，可以用精油按摩，比如玫瑰精油、橄榄油。其中玫瑰精油具有促进细胞新陈代谢、消炎杀菌、使肌肤白腻、美容养颜、改善皮肤干燥的作用。橄榄油里面含有丰富的维生素，起到抗老化、美白的作用。
第四、物理治疗。久坐腹部横纹，可以通过物理疗法，比如激光或者是射频疗法。其中射频疗法是选择电磁波热量，穿过皮肤深层后，帮助纤维组织修复，从而改善腹部横纹。
第五、注射除皱针。如果腹部横纹比较严重，可以去美容机构注射除皱针。除皱针的主要成分是玻尿酸，能刺激皮肤胶原蛋白的再生，达到淡化细纹、美白的作用。
久坐引起的腹部有横纹怎么办，可以通过以上的文章来了解。久坐不仅容易囤积脂肪，腹部出现横纹，而且还会出现视力模糊、眼睛干涩、腰颈部疼痛、腿部麻木等。所以要改正久坐不动的坏习惯，坐一段时间尽量起来活动一下。
