3到6岁幼儿饭量标准没有一个明确的标准值，只要保证营养均衡即可。一般推荐，每日摄入蛋类40-50克，谷类150-180克，肉类40-50克，蔬菜150-250克。3-6岁的幼儿生长发育较快，全面、合理的营养是很重要，主要就是要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素这六大营养素。
1.蛋类
每日摄入量40-50克，可以是鸡蛋、鸭蛋等，蛋类含有丰富的蛋白质，是幼儿生长发育必不可少的营养物质；
2.谷类
每日摄入量150～180克，如各米类、面包、面条、红薯、土豆等粗细粮食品，富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质；
3.豆制品类
每日摄入量25-50克，比如豆腐、大豆、豆豉、豆浆等，富含优质蛋白。不饱和脂肪酸、钙和维生素等；
4.肉类
每日摄入量40-50克，比如猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、虾等动物性食物是优质蛋白、脂溶性维生素和矿物质的良好来源；
5.奶类
每日摄入量200-400毫升，比如牛奶、酸奶、羊奶、脱脂乳等，奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值非常高的食物，并且富含优质蛋白、维生素、钙等营养物质；
6.蔬菜
每日摄入量150-250克，比如黄瓜、南瓜、菜心、萝卜、玉米等，这些蔬菜富含维生素和微量元素；
7.水果
每日摄入量50-100克，可以根据季节选用不同的品种，比如香蕉、葡萄、樱桃、蜜桔、苹果、橙子、火龙果、西瓜，这些水果富含多种维生素，尤其维生素C含量较高。
