在某些情况下，我们突然感到头疼、疲倦、反应低下、情绪波动等，有可能是发生了大脑缺氧。大脑缺氧是很常见的现象，其原因非常多样，包括过度用脑、长时间伏案工作、精神状态差等。不少疾病也会导致大脑缺氧，比如颈椎病、脑血管疾病、贫血等，那么，大脑缺氧引起的头疼怎么缓解呢？
1.卧床休息。当发生脑缺氧头疼时，要及时放下手头的工作，卧床休息，并进行适当的脑部按摩。患者平时要注意劳逸结合，不要长时间用脑，每隔几个小时要起身活动，多按摩颈部肌肉，改善局部血液循环。
2.吸氧治疗。如果头疼一直得不到缓解，需进行吸氧治疗，应保持低流量吸氧，直到症状明显缓解。在大多数情况下，持续吸氧半个小时到一个小时，头痛症状可缓解。
3.高压氧舱治疗。如果是严重缺氧，比如药物中毒或者一氧化碳中毒造成的缺氧性脑病，患者除了疼痛，还会出现呼吸困难、恶心呕吐、四肢无力等，甚至陷入昏迷状态，需进行高压氧舱治疗。
4.药物治疗。患者可适当使用营养脑细胞药物及活血化瘀药物，比如维生素B1、脑蛋白制剂、神经节苷脂制剂等。
以上是大脑缺氧引起的头疼的缓解方法，包括吸氧治疗、高压氧舱治疗、药物治疗等。如果频繁发生脑缺氧症状，最好前往医院就诊，确定是否存在器质性病变。在日常生活中，我们要注意劳逸结合，不要长时间伏案，并保持良好的情绪状态，避免情绪波动过大。此外，要并补充对脑神经有益的食物，比如黑芝麻、蘑菇、黑米、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，少吃膨化食品及肥腻食物。平时还要多到户外活动，多呼吸新鲜空气。
