每个人的皮肤状况都不同，有的人皮肤看起来水水嫩嫩，自然颜值也会有所提升。也有些人皮肤看起来干燥脱皮，还会伴有瘙痒感，特别是在秋冬天气干燥的季节，特别容易出现缺水的情况。如果皮肤缺水就会影响皮肤的健康，还会导致皮肤性疾病的出现，那么皮肤严重缺水该如何补救呢？下面介绍皮肤补水的方法。
1.平常要多喝水：水是生命之源，人体中大概有百分之七十都是水，所以在平时皮肤缺水也是身体缺水的一个表现，因此皮肤出现缺水时应该及时补充水分。每天要多喝一些水，不要等到口渴才喝水，每次喝水不要一口气喝太多，应少量多喝。
2.多吃水果：多吃含水量丰富的水果，这些水果不但能够给身体补充充足的水分，而且还能补充身体所需要的各种维生素，含水量较多的水果有很多，比如葡萄、西红柿或奇异果等，补水的同时还能起到美白的作用。
3.作息规律：尽量不要熬夜，做到早睡早起，因为皮肤大部分都是在晚上进行新陈代谢的过程，晚上长时间熬夜会使皮肤处于缺水的状态，长时间下去就会导致皮肤严重缺水，平时就要保证作息的规律性。
4.护肤品要选择补水型：建议选择温和补水型的洗面奶，洗完脸后面部不会紧绷，然后使用保湿水拍打在脸上，可以给脸部补水，建议选择清爽补水型乳液。护肤品是皮肤护理的基础条件，做好基础的皮肤护理，才能使脸部补水得以改善。
补水对于面部皮肤的保养非常重要，一旦缺水就会导致皮肤干燥起皮，影响皮肤的健康状况，但是每个人的皮肤性质不同，补水的方法也不同，如果是有性皮肤可以选择乳液，如果是干性皮肤可以选择霜剂。除了注意皮肤补水之外，在饮食方面也要多吃水果和蔬菜，尽量不吃辛辣或上火类的食物，否则会导致皮肤缺水问题的严重。
