痘痘是常见的皮肤病，痘痘囊肿是痘痘类型中比较严重的一种，症状比较明显，恢复时间比较长，囊肿里面往往会有化脓或者是坏死的内容物，需要注意加强护理，促进痘痘囊肿尽快消失，下面具体来了解下软化痘痘囊肿的方法。
1.调整饮食习惯：在出现痘痘囊肿后应该在饮食上多喝水、多吃新鲜的果蔬，能减少皮肤油脂生成，改善皮肤状态。另外尽量不要吃过甜、过油和过辣以及喝含有咖啡因的饮食，比如可乐、咖啡等都有刺激性，这些东西容易导致皮肤分泌过多油脂，还可能会导致内分泌紊乱，导致痘痘囊肿加重。
2.多补水、疏通毛孔：得了囊肿性痘痘后要注意保持皮肤清洁、保湿，可以多涂抹补水效果好的护肤品，给皮肤补水，避免使用具有刺激性的产品。
3.涂抹药膏：痘痘囊肿是皮肤发炎的一种表现，可以在医生指导下适当涂抹具有消炎作用的药膏，每天晚上把皮肤清洁干净后使用，可以起到很好的软化和治疗痘痘囊肿的作用。
4.保持情绪稳定：情绪不稳定，容易受到外界刺激，或者是对痘痘囊肿过于焦虑，求治心切，容易导致痘痘囊肿加重。相反，如果能解除顾虑，用平和的心态正确对待，在平时保持良好的情绪，保持心情愉快，对于痘痘囊肿的软化和消失有一定的好处。
总的说来，想要软化痘痘囊肿，就需要在平时注意饮食、情绪变化等方面。另外还可以适当涂抹消炎类药膏，一般过段时间后痘痘囊肿就会好转并最终消失，在长痘痘囊肿期间。同时还要注意尽量避免化妆，如果一定要化妆，也需要注意化妆品的成分，避免使用具有刺激性的化妆品。
