乳腺增生属于乳腺疾病当中的一个常见类型，患者会有乳房胀痛、有包块等方面的症状出现。这种病的原因也很复杂，跟身体内分泌失调，或者是乳房部位气血运行不通畅等方面的原因都有关。患者也不能大意，要及时采取治疗，以免时间长了病情加重诱发乳腺癌等其他并发症增加治疗的难度。那么乳腺增生胀痛该怎么缓解呢？可以试试下面这几个方法。
1.乳腺增生胀痛的患者，可以采用局部按摩的方法，促进乳腺部位的气血运行，并使包块逐渐的消散，就能够起到止痛的效果。
2.如果乳房部位胀痛的现象较为明显，那么可以口服非甾体类的药物，起到消炎镇痛的效果，较为常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等等。
3.抑制体内雌激素过量分泌的药物，比如说枸橼酸他莫昔芬片等等，也是治疗女性乳腺增生的常用药。
4.中药或中成药，比如说乳癖消片、逍遥丸、乳安片、散结镇痛胶囊等等，都能够起到活血消痛以及软坚散结的功效，不仅能够缓解乳房胀痛的现象，也能够使肿块更快更彻底的消失。
5.手术治疗，患者如果疼痛的现象较为严重，那么可以通过手术方法将病灶切除，也能达到治愈的目的。
以上就是能够有效缓解乳腺增生胀痛的几个常用方法，患者也不要盲目治疗，一定要先进行全面的检查，然后在医生的指导下进行有计划的治疗。在治疗期间也要注意以清淡的食物为主，不要吃含雌激素丰富的食物，也不能吃辛辣刺激、燥热腥发的食物，还要保持心情舒畅，不能生气动怒。另外要穿宽松舒适的内衣，不能穿紧身的内衣，否则也有可能导致乳房胀痛的情况更加严重。
