心脏神经官能症是生活中比较常见的一种疾病，其中更年期女性比较容易发病，会引起心悸、胸痛、乏力等症状。在发病后要积极配合治疗，在平时生活中也要注意加强保养，一般可以治好，下面来介绍一下心脏神经官能症怎么保养。
1.生活方面：心脏神经官能症患者应该注意保持生活规律，做到劳逸结合，避免过于劳累，也不能熬夜，做到早睡早起，有规律的生活能让心脏受益。
2.运动方面：得了心脏神经官能症后需要进行体育锻炼，可以选择比较温和的运动方式，比如散步、太极拳等都是不错的选择，可以陶冶心身，也不会给身体造成很大的压力，对病情的恢复也有帮助。运动时一定不要盲目增大运动量，也不要急于求成，可以根据自己的年龄、体力以及病情的轻重程度来决定。
3.情绪方面：得了心脏神经官能症后，患者应注意正确看待自己，保持平和的心态，保持心情开朗。遇事要学会乐观面对，不要过于紧张、忧虑，否则容易导致病情加重。
4.工作方面：在工作上，心脏神经官症患者要做到劳逸结合，不能长时间久坐，中途要适当的休息。另外不可以做时间过长或者需要高度集中注意力的工作，否则容易导致症状加重，对疾病的治疗不利。
5.家人方面：心脏神经官能症出现往往还与家庭的因素有关，家人应该多理解、关心和鼓励心脏神经官症患，帮助患者早日治愈疾病。
总之，心脏神经官能症的发生与个人体质、外部压力、情绪和个人认知等有关系，在平时一定要加强保养，必要时还可以在医生指导下适当使用药物治疗，建议选择中医药治疗，副作用比较小，家人和朋友应该多给患者一些鼓励和帮助。
