火龙果是寒性的水果。中医认为火龙果性凉，味甘、酸，归胃、大肠经。火龙果鲜美可口，作为一种营养丰富的水果，同时经常吃火龙果具有以下的好处：
1.养颜美容
对于爱美的女性朋友来说，如果想美容养颜的话，吃火龙果是很不错的选择。火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
2.防止衰老
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种强抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中的维生素以及微量元素也可防止机体衰老。
3.排毒瘦身
火龙果中富含一般蔬果较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起排毒的作用。同时火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。
4.预防贫血和血管硬化
贫血的原因通常是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其它水果要高，所以对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，对于预防血管硬也是很有益处。
