您的位置:首页> 儿科> 小儿内科 > 4-5岁幼儿身高

4-5岁幼儿身高

更新时间:2022-01-08 17:09:23

4-5岁幼儿身高,男孩身高一般在102.1-111.0厘米之间,而女孩则是在100.9-109.3厘米之间。而影响幼儿身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动等。

1.遗传因素

遗传因素是受父母先天遗传基因的影响,先天遗传基因的影响力约占宝宝身高60%左右。所以父母长得高,孩子长得高的几率就稍大;父母偏矮,孩子也不见得绝对就长得矮,辅以后天的有利条件,孩子也是可以长高的;

2.营养因素

微量元素是骨骼生长的重要物质,尤其是钙镁锌这三种矿物质,是骨骼组成的主要物质。可以多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品,以及富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜、蛋及小麦胚芽等。另外,人体的长高,增高决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,要多补充牛奶、虾皮、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物;

3.睡眠因素

人的生长激素主要是在睡觉时分泌,因此,正在发育的幼儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长。家长应该帮助孩子合理安排时间,不要因为玩或过度的学习影响正常的睡眠,可以睡觉前喝一袋热鲜奶,促进睡眠也生长激素的分泌;

4.运动因素

运动有利于孩子长高,建议家长不仅仅注意孩子的学习,还要注意孩子的体育运动。运动有助促进幼儿体内垂体分泌生长激素增加,生长激素会刺激幼儿长高,因此,家长要叮嘱幼儿应多运动,如游泳、跳绳、跳高等。每天至少运动一小时,有助于孩子长高。

审编医生
王志新儿科综合 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:急性上呼吸道感染,支气管肺炎,小儿哮喘,过敏性鼻炎...详情>

用药指导

/吃什么药好
肝复乐片
肝复乐片
适应症状:1.本品具有健脾理气,化瘀软坚,清热解毒[说明书]
康哲冷水江制药有限公司
复方木鸡合剂
复方木鸡合剂
适应症状:清热燥湿,解热固本。本品用于湿热蕴结证的[说明书]
丹东药业集团有限公司
乌苯美司胶囊
乌苯美司胶囊
适应症状:本品可增强免疫功能,用于抗癌化疗﹑放疗的[说明书]
浙江普洛康裕制药有限公