发烧是日常生活中比较常见的病症，其引发的原因也有很多，比如感冒、呼吸道感染、积食或过敏反应等，都会导致机体出现发烧的症状。对此患者不必过于担心，只需要及时的就医进行相关的诊治，然后明确发烧的原因，在医生的指导下，采用合适的方法来进行退烧。通常在临床上对于发烧的患者来说，首选的最简单、安全、有效的方法就是物理退烧。那么一旦受发烧症状困扰时，常见的物理退烧疗法有哪些呢？一起来详细的了解一下吧。
1.多喝水
患者在发烧期间一定要注意多喝水，要做到比平时喝水更多。因为身体一旦发热，就会出现缺水的现象。此时多喝水就能够及时的帮助身体补水，防止脱水现象的发生。另外多喝水还能够帮助身体降温，有利于体内的毒素快速的排出体外。当然需要注意的是，喝水千万要喝温水，不要喝凉水，否则会使病情加重，不利于身体健康。
2.洗温水浴
洗温水浴是日常生活中比较常用的一种物理降温疗法。当患者处于发烧或体温迅速上升的情况时，不必过于紧张，此时只需要及时的去洗一个温水浴，这样就可以使患者的皮肤血管扩张，加速身体的血液循环，就可以有效的把身体大量的热量带到体外，达到一定的降温效果。
3.酒精擦拭全身
日常生活中很多患者在出现发热的症状时，就会采用酒精擦拭身体的方法来降温。其实这一方法是可行的，因为用酒精擦拭身体，然后酒精挥发的过程中就会带走体内大量的热量，引起皮肤和近皮肤层的温度下降，从而使体温下降。只是采用这一方法时要注意，如果皮肤有损伤的部位是不能够进行酒精擦拭的，否则会加重肌肤疼痛感，不利于肌肤的快速恢复。
日常生活中能够起到退烧作用的方法还有很多，比如贴退热贴、按摩大椎穴或穿宽松舒适的衣物等都是比较常用的退烧疗法，对于患者的日常退烧有着一定的帮助。只是这些物理退烧疗法，只适合于日常低烧患者使用。一旦受高烧困扰时，还需要及时就医，进行药物退烧，以防高烧损伤身体健康。
