头疼是生活中比较常见的一种现象，如果睡觉睡醒之后经常头疼，可能是由于压力过大、高血压或者感冒引起的这一现象，所以应该及时到医院进行检查，并且根据实际情况不同进行有效的治疗。治疗疾病的同时，要注意日常生活护理，头疼的症状反复发作，下面就来介绍一下睡觉睡醒头疼要如何缓解。
一、热敷：头疼是生活中比较常见的一种现象，可以选择局部热敷来进行治疗。特别是对于睡眠不足、睡眠质量差或者长时间思虑过多的患者而言，通过热敷的方法，能够改善经常头痛的症状，也可以选择局部按摩来进行治疗，可以促进血液循环，缓解头痛的症状。
二、适当到户外散步：室内空气不好也可能会诱发头痛的症状，所以平时应该经常通风换气，适当到户外散步，能够减轻头痛的症状。
三、及时治疗感冒：感冒也可能会引起头痛的现象，如果出现了风寒性感冒，可能会引起头痛、身体乏力或者发热的症状，可以选择生姜红糖水来进行调养，能够起到驱寒保暖和滋补身体的作用。如果感冒症状比较严重，要遵医嘱用药，平时多补水，并且保持良好的生活规律。
三、定期测量血压：精神压力过大或者高血压，对身体健康会产生不良的影响，甚至会引起头痛症状。因此，要及时进行身体检查并且定期测量血压，必要的情况下，可以选择口服降压药来进行治疗。
综上所述，了解了一下睡觉起来头疼的具体治疗方法，睡醒觉之后，如果出现了明显的头疼的症状，可能是由于长时间睡眠不足、脑部供血不足、精神过度紧张引起的这一现象，所以应该及时进行调理，并且根据病因不同进行合理的治疗。治疗疾病期间，要保持良好的作息规律，避免精神压力过大。
