内分泌失调也叫做内分泌紊乱，主要发生于女性群体，与激素分泌异常、情绪波动、营养不良等有一定的关系。患者会出现体重下降、全身乏力、精神萎靡、月经失调、失眠多梦等症状，甚至会不孕，一定要尽快调理，那么女性内分泌失调怎么调呢？
1.饮食调理。内分泌失调的女性一定要重视饮食，平时多吃黄色食物、绿色食物、富含维生素B食物以及高蛋白食物等。黄色食物主要指玉米、香蕉、南瓜、黄豆等，这些食物能够增强胃肠功能，改善虚寒体质，促进新陈代谢，稳定激素分泌，从而缓解病情，绿色食物主要指西兰花、芹菜等，有健肝健脾的功效。
2.中药调理。如果出现月经不调，需要接受中药调理，可以服用具有调理气血、化瘀散结功效的药方，比如猪苓汤、乌鸡白凤丸、四物汤、益母草颗粒等。
3.西药治疗。如果是内分泌功能亢进，可以使用抑制激素合成的药物，比如磺脲类药物，如果是内分泌功能低下，则使用激素类药物，比如氢化可的松。
4.运动调理。内分泌失调与不良生活习惯有一定的关系，除了调整饮食习惯，还需要注意运动，根据自身的情况选择合适的运动方式，每天至少运动半个小时，以促进体液循环，改善内分泌状态。
以上是女性内分泌失调的调理方法，包括饮食调理、中药调理、西药治疗及运动调理等。女性内分泌失调是很常见的现象，受很多因素影响，需通过针对性治疗来治愈。如果是轻微内分泌失调，可通过日常调理来改善，如果是由严重疾病导致的，需要接受手术治疗或药物治疗。在日常生活中，患者要保持饮食均衡，注意劳逸结合，保持平和的心态。
