胃食管反流也称胃酸倒流，是临床上比较常见的一种胃黏膜损伤性疾病。对于这一疾病患者要引起重视，一旦出现反酸、烧心、腹胀、吞咽困难等不适症状时，就要警惕胃食管反流病的发生。此时需要及时就医，在医生的指导下进行相关诊治，然后采用合适的方法来有效缓解不适症状，直至恢复身体健康。那么怎么快速缓解胃食管反流呢？一起来详细的了解一下吧。
1.控制饮食
当患者受胃食管反流病困扰时，就要做好日常的饮食工作。日常饮食尽量做到少食多餐，不要暴饮暴食。远离酸、辣、甜以及不易消化的食物，尽量食用清淡、柔软且易于消化的食物。这样才能够有效避免疾病的反复发生，给胃部造成不良的影响，给身体带来更大的伤害。
2.饭后运动
对于胃食管反流的患者来说，在控制好日常饮食的同时，也要规律日常生活方式。比如在饭后不要立刻卧床休息，需要适当的进行户外运动，这样可以促进胃肠的蠕动，加速胃部的消化吸收，减少逆蠕动引发的反流现象的发生。不过需要注意的是饭后不宜进行过于剧烈的运动，只需要进行一些慢性有氧性运动即可。
3.服用药物
当患者通过控制饮食以及适量运动的方式，还是得不到有效的改善时，就需要及时的就医进行相关的检查，然后在医生的指导下，通过服用胃康灵、吗丁啉等促进胃动力的药物，来加强胃肠蠕动，刺激消化吸收，改善胃部不适。只是需要注意的是，不能过分依赖于药物，一旦症状有所改善时，就要及时停药。
随着生活方式和饮食结构的变化，近年来越来越多的患者受胃食管反流病困扰，对于身心健康都有着极大的影响。所以患者要引起重视，在出现反酸、烧心、腹胀等不适症状时，一定及时采用合适的方法来缓解症状，达到较好的治疗效果。让患者远离病痛的困扰，早日恢复身体健康。
