因为公司聚餐应酬或家庭聚会的关系，饭桌上都离不开酒水，有的人因为大量饮酒，导致酒精造成毛细血管扩张，血流动加速，会出现头晕，头痛的症状。酒精浓度越高，头晕的症状会越明显，严重的会无法站稳，第2天早上醒来后会有剧烈头痛，对于不可控的因素不得不经常喝酒。那么在喝酒后头晕怎么快速缓解呢？
1.快速缓解酒后头晕的方法
为了防止高浓度酒精造成毛细血管扩张，引起剧烈头痛，喝酒前后可以准备两盒牛奶，喝酒前喝一盒牛奶，对肠胃黏膜起到防护的作用，促进酒精代谢。酒后喝一盒牛奶可以保护肝脏，溶解酒精，防止酒精顺着血液进入大脑引起头晕，这个方法是可以有效缓解酒后头晕的。
2.日常缓解酒后头晕的方法
酒后给身体大量补充水分，可以冲淡酒精，防止酒精浓度过高引起头晕。可以在水里加少许柠檬或蜂蜜，这样可以缓解酒后出现的恶心，呕吐，对胃黏膜可以起到保护的作用。也可以吃新鲜水果，包括番茄，西瓜，有助于醒酒排尿，促进酒精代谢。
3.想要缓解酒后头晕要注意这些
注意喝酒前后饮食不妥当，也会引起酒后头晕加重，喝酒期间不要喝浓茶，这样会导致茶叶中的成分与酒精融合，造成头晕加重。严重的会因为两者融合，导致浓度过高，损伤肾脏，伤害肝脏。与此同时，也要注意酒后不要吸烟，喝咖啡，避免导致酒精和这些物体冲撞，引起不必要的并发症。
虽然喝酒是中国人饭桌上很常见的文化，但是要注意把控好饮酒用量，避免饮酒过度损伤身体。频繁喝酒对肝脏功能的伤害是很大的，容易引起酒精肝，影响血液循环，引起心脑血管疾病。经常喝酒的人更容易出现肝脏和肾脏功能问题，还会引起高血压和高血脂的问题。
