乙肝患者多久同房一次需要根据个人情况而定。如果乙肝患者肝功能正常或轻微异常时,多久同房一次没有具体的时间限制,可以和正常人一样同房。一般可以一周进行1-2次左右性生活,适度进行,避免过度劳累。若肝功能异常、病毒复制活跃或者处于乙肝急性发作期症状明显时,暂时先不要同房,积极治疗稳定后再进行性生活。同时乙肝患者平时生活中要注意以下事项:
1.忌暴饮暴食
乙肝患者禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类。因为过多的吃肉类和糖类,会使体内多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪。引起的肝细胞内脂肪堆积过多,容易导致身体肥胖,形成脂肪肝,使肝脏负担加重,促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食,要避免暴饮暴食,控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
2. 忌饮酒
乙肝患者一定要避免饮食,酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害,如果再加上饮酒更加是雪上加霜,容易促使病情加重,甚至向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒无条件的,白酒、啤酒都在禁忌范围之内。
3.忌吸烟
吸烟是导致肝细胞癌变的另一个风险因素,可增加慢性乙型肝炎患者发生肝癌的风险。吸烟会加重肝脏的负担,因为烟草、烟雾中含有的有害物质进入人体后需要在肝脏中解毒,对于本来是乙肝患者而言更是加重了肝脏的负担。对于难以立即完全戒烟的患者,可从降低每日吸烟的频率和数量,制定计划逐步实现戒烟。
4.禁忌不良情绪
肝脏的功能是调畅气机、调节情志、调节血流量。抑郁、发怒等不良情绪可以导致肝气郁结,引起生理功能的紊乱。俗语有言气大伤肝,愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。
5.忌乱用药物
肝脏是人体重要的代谢器官,许多药物都要经过肝脏的分解、转化、解毒,如果乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。另外,各种中西药物的成分复杂,药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。
6.忌劳累
肝病患者“三分治七分养”,最大限度地减少对肝脏的刺激,在生活上尤其要注意不能太劳累。劳累过度消耗大量营养和氧气,可导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时,主张适当运动,劳逸结合,并要求掌握好运动的“度”,活动以不感到疲乏为准,做到起居有常,生活规律。
7.忌熬夜
每天晚上11点到凌晨2点,肝胆经气血最旺盛,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。但是肝脏排毒要在熟睡中进行,熬夜让肝脏解毒功能受损,受损肝细胞得不到修复,长此以往容易形成恶性循环。