男性艾滋病自查的10个方法如下：
1.反复性发热
如果在进行高危性行为后，有持续一个月以上的发热、盗汗、腹泻或者短时间体重迅速的下降，并且服用药物没有效果的时候，要注意自己有没有感染艾滋病；
2.四肢无力
如果在高危性行为后，出现四肢无力、关节无原因疼痛，数周来出现了难以解释的严重疲劳等症状，要注意有无感染艾滋病；
3.呼吸道困难
如果在进行高危性生活后，出现呼吸道症状，如无故喉咙肿痛、长期咳嗽、胸闷、呼吸困难，严重时痰中带血，要警惕是否感染上艾滋病毒；
4.体重减轻
如果在进行高危性行为后，消化道症状食欲下降，体重在两个月内减少10%以上，伴有畏寒、恶心、呕吐、腹泻，严重时可便血，需警惕感染艾滋病；
5.免疫力下降
如果在进行高危性生活后抵抗力比较差，出现反复的各种机会性的感染，并且治疗效果不理想，也需要高度警惕艾滋病的可能；
6.腹泻
如果在进行高危性生活后一天内出现水样并不能说明原因的慢性腹泻、腹痛等症状，吃药也没有得到缓解，还需要注意自己是否感染了艾滋病；
7.淋巴结肿大
如果进行高危性行为后出现广泛性淋巴结肿大，尤其是颈、腋和腹股沟淋巴结，淋巴结肿大直径约1cm，且硬，不痛、可活动持续三个月以上，而且治疗无效，应考虑是不是感染艾滋病；
8.起疹子
如果在进行高危性行为后如果皮肤突然起疹子，有斑块凸起，甚至扩散到全身，男人阴部出现鳞屑性斑、痒感；女人肛门瘙痒、阴道痒、白带多等，要考虑自己是否感染了艾滋病；
9.肺炎
如果在进行高危性行为后出现肺炎、食道炎、淋巴瘤、肺部或肺外结核病及HV相关性消瘦综合征等也要提高警惕；
10.使用艾滋病试纸
如果进行高危性行为后，可以通过血液试纸及唾液试纸检测，主要是通过检测分泌物中的艾滋病毒抗体帮助判断是否感染。
