骨折三天就不疼了说明骨折断端愈合的相对良好，骨折断端处已经具有相对的稳定性，不再相互摩擦刺激，也不再对旁边的软组织、神经产生进一步的激惹。另外经过三天的治疗之后，骨折断端的肿胀逐渐消退，软组织的损伤逐渐恢复，也使骨折处不再疼痛。骨折后要注意饮食清淡、坚持锻炼、定期复查。
1.饮食清淡
骨折早期以活血化瘀为主，饮食应清淡，易于消化，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入，不宜过于油腻。忌多吃肉骨头，骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，使骨折愈合的时间推迟；
2.坚持锻炼
主要进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。通过功能锻炼，使伤肢肌肉产生反复舒缩活动，增加骨折纵向挤压力，缩小骨折缝隙，刺激骨痂生长，进而促进了骨折的愈合；
3.定期复查
定期复查很重要，无论是保守治疗还是手术治疗，患者都因按医生要求进行复查，复查目的主要是观察骨折有没有移位、骨折生长情况、患处功能恢复情况、有无并发症发生等等。及时的复查能让医生对患者的恢复情况做出合理的判断，制定患者下一步的治疗方案，纠正在锻炼中出现的不良习惯，最大限度的促进骨折愈合及功能恢复。
