胸口疼在日常生活中是很常见的情况，而引起这种情况的原因有很多，有可能是外伤导致的，也有可能会炎症导致的，有身体出现疾病也会导致胸口疼。但无论是什么原因导致的，在出现胸口疼的情况后，都应该及时进行治疗。因为胸口离心脏很近，如果出现疼痛后没有及时进行处理，很容易影响到心脏健康，危及生命安全。那么，怎么缓解胸口疼呢？下面一起来了解看看。
1.热敷
如果是外伤导致的胸口隐隐作痛，可以在24小时之后通过热敷的方式来缓解，即用湿热的毛巾敷在局部十五分钟，这样能够加快局部的血液循环，促进炎症吸收，帮助缓解疼痛感。注意在使用毛巾热敷时，毛巾温度不要太高，以免烫伤到皮肤，加重疼痛感。
2.按摩
如果胸口疼痛是因为进行了剧烈运动导致的，比如举重、跳跃、攀高等，那可以在专业人士的操作下通过按、揉、滚、点等按摩方式来促进胸口部位的血液循环，以缓解疼痛的症状。同时在按摩过后要注意休息，不要再继续剧烈的运动，条件允许的话，最好是躺床上睡一觉，让身体得到充分休息。
3.使用药物
如果胸口疼痛是心绞痛、心肌炎、肋软骨炎等疾病引起的，对于这种情况，最好是先去医院做个详细检查，看下具体是哪种疾病引起的，然后再在医生的指导下使用相关药物来进行治疗。如果是心绞痛引起的可以服用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。如果是心肌炎引起的则可以服用马来酸依那普利片、卡托普利片等药物来进行治疗。如果是肋软骨炎导致的，那可以服用布洛芬片、萘普生片等药物来进行治疗。
胸口疼痛不容小视，而引起胸口疼痛的原因也有很多，不同原因有不同的治疗方式，所以在出现这种情况后，最好是先去医院查明引起这种情况的原因，然后再对症采取合适的方式来进行治疗。同时在治疗期间，要注意休息，避免身体过度劳累，避免做剧烈的运动，饮食清淡一些，不要生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多喝水，多吃富含高蛋白的食物。此外每天还可以多到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，散散步，这对身体恢复有很好的帮助。
