碳酸钠面条可以吃,其实碳酸钠就是食用碱,面条中添加碳酸钠纯属为了增加面条的口感和韧性,但是它会破坏挂面中的营养元素,使营养成分大打折扣, 而且食用食用碱还有以下坏处,如破坏食物维生素、造成腹泻、引起消化不良 、影响矿物质吸收等。
1.破坏食物维生素
由于食用碱对维生素有很大的破坏性,尤其是对维生素C、维生素B1、维生素B2的破坏性极强,所以在日常生活中,在食用了含有食用碱的食物后,需要隔2个小时左右再食用富含维生素的食物,以免降低食物的营养价值;
2.造成腹泻
少量的服用食用碱可以中和胃酸,有利肠胃,胃里面是强酸环境,少量的食用碱,可以平衡酸碱度;但是大量食用则会改变胃部环境,引起肠胃消化不良,影响肠道健康、降低脾胃功能,可能引起腹泻;
3.引起消化不良
食用碱常放在面食中,可以使面粉迅速涨发、增加食物的蓬松度,放在肉里面能软化纤维、起到嫩化的作用,适当的使用食用碱可以提升食物的色、香、味、形,增加食欲,但是放得过多体内酸碱平衡被打破,就会出现消化不良的情况了;
4.影响矿物质吸收
食用碱会影响身体对矿物质的吸收和利用,如果长期食用或者大量吃含有食用碱的食物,可能会引起身体里面微量元素匮乏,长此以往对身体损伤较大。