宝宝在晚上睡觉的时候，家长一定要控制好卧室的温度，如果卧室温度过高，宝宝就会出现踢被子的现象。此时如果家长不及时的盖被子，就会导致宝宝着凉，引发流鼻涕、咳嗽等不适症状的发生，给健康的身体造成一定的影响。所以针对这一不适症状，家长一定要及时采用合适的方法来改善，以利于让宝宝早日恢复身体健康。那么宝宝晚上着凉怎么有效补救呢？一起来了解一下吧。
1.多喝温开水
当宝宝因踢被子而出现着凉的现象时，家长不必过于担心，此时可以多给宝宝喝一些温热水，这样就可以有效的调节机体的新陈代谢，增加机体排泄功能，利于体内毒素尽快的排出体外，达到一定的治疗效果。只是在给宝宝喝温开水时，一定要注意控制好温度，以防烫伤宝宝。
2.口服抗病毒药物
很多宝宝因着凉而出现腹泻、鼻塞、咳嗽等不适症状，此时对于宝宝的身体健康有着一定的影响。为了让宝宝快速恢复身体健康，就需要及时的就医，在医生的指导下选择双黄连口服液、蒲地蓝口服液或莲花清瘟颗粒等抗病毒药物进行服用，一段时间后就能够起到较好的缓解疗效，利于早日恢复身体健康。
3.饮用红糖姜汤
红糖姜汤是一种非常流行的驱寒暖胃偏方。对于受凉的宝宝来说，适量的饮用红糖姜汤就能起到活络气血、加速血液循环、温暖身体的作用，可以有效的改善身体不适，达到较好的缓解效果。只是宝宝在饮用红糖姜汤的时候，一定要注意适量饮用，不可饮用过多。否则会引发胃部不适，造成不必要的身体伤害。
一旦发现宝宝因受凉而出现鼻塞、腹泻、咳嗽等不适症状时，家长不必过于担心，只需要及时的做好保暖工作，让宝宝多喝水，然后密切的观察体温变化情况，如果出现发烧的症状时，一定及时采用合适的方法来退烧，避免高烧引发身体抽搐现象，对机体造成一定的伤害。
