久坐活动量少，会导致代谢障碍，脂肪堆积造成腹型肥胖，肥胖是高血压动脉硬化的原因之一 。肥胖的人多有高血脂，长期的高血脂可以造成动脉粥样硬化，引起高血压。
久坐使人体腹腔的压力增大，腹腔和下身的循环受到障碍，容易引起下肢动脉血栓及静脉血栓，也可引起颈椎病及腰间盘突出。
所以有没有高血压病都不能久坐，可以采取多种形式的锻炼方式，比如步行及快走，慢跑，打太极拳、游泳、骑车等。并且要控制不良的饮食习惯，低盐、低脂清淡饮食，控制体重，防止肥胖，预防高血压动脉硬化的发生。
主治疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、溃疡性结肠炎...详情>
