老年人大多具有骨质疏松的表现，跌倒后很容易导致骨折的发生，预防老年人跌倒从以下几点做到：
第一，穿防滑鞋；
第二，家庭中避免地面积水，预防摔倒；
第三，在家人看护下，适当的锻炼老年人的平衡能力，增加肌肉的灵活性，预防老年人跌倒；
第四，口服活性维生素d3可以增加肌肉的灵活性，降低跌倒的概率；
第五，适当的补充钙剂，多晒太阳，预防骨质疏松；
最后老年人如果有跌倒，要及时就医拍片子排查是否存在骨折。
主治疾病：腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症...详情>
