有条件的宝妈最好纯母乳喂养到两周岁，实在不行也尽量喂养到一周岁，等宝宝已经完全能够添加各种辅食了，再断母乳，这样会比较容易一些。
断母乳的时候首先先断夜奶，宝宝睡前要喂饱他，然后要慢慢减少哺乳的次数，逐渐缩短哺乳的时间，延长哺乳的间隔，让宝宝慢慢渐渐的习惯少喝母乳，循序渐进，这样不但对宝宝好，对宝妈的回奶也很有好处，可以避免很多痛苦。
不要一上来就立刻给宝宝全断，这样宝宝一定会因为不适而哭闹不止的。最开始给宝宝冲配方奶的时候，可以稍微少冲一些，稀一些，或者是可以把少量的奶粉冲入宝宝平时吃的米粉中，让宝宝先适应适应这个味道，等宝宝适应了，再单独给宝宝正常喝奶粉就可以了。
