随着我们人年龄的增长，特别是到了老人阶段，肋骨就会变的很硬很脆，一不小心就会发生肋骨骨折。我们就来讲解一下老人肋骨骨折了吃什么好、吃什么恢复的快。老人肋骨骨折合理的进食是对治愈有很好效果的，特别是老人。老人肋骨骨折选择进食不当，会导致骨折愈合时间延长。下面，我们就具体的说一下老人肋骨骨折吃什么好？
老人肋骨骨折宜多吃蔬菜，可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡，以利于祛瘀消肿；后期应偏味重，有利于骨功能的愈合和功能的恢复。肋骨骨折给老人的生活以及行走活动带来很多不便，肋骨骨折大多发生在老年人身上，很少见于儿童。老人肋骨骨折多补充一些含有维生素D，肋骨骨折后大部分时间在室内休养，晒不到太阳，此时身上缺乏维生素D。因此老人肋骨骨折骨折后要多维生素D含量多的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，没事的时候也要多晒晒太阳。
老人肋骨骨折食用含有维生素C多的事物也是必不可缺少，可以多吃一些，水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等；蔬菜类有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。为了更快更好地促进骨折愈合，老人肋骨骨折病人还应根据肋骨骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。老人肋骨骨折后，我们要给老人多食用一些含有钙质较多的食物，以加快愈合。特别是骨头汤也是对老人肋骨骨折很好食疗。 综上所述，老人肋骨骨折后我们一定要从给老人的饮食上调整，这样可以加快老人肋骨骨折的愈合速度，使得老人少受肋骨骨折的病痛。所以合理的饮食，营养的调配是我们给老人肋骨骨折必不可缺少的工作，不了解老人肋骨骨折后，怎么照顾老人的朋友们，我相信通过我的具体描述你也很快就会了解的，希望我的讲解可以帮助到你吆。
