预防骨折：
第一、要养成良好的生活习惯，长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松，所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品；
第二、佩戴保护器，外带的髋部保护器，可以有效的降低因跌倒而造成的髋部骨折的机会，这也属于骨折的预防措施；
第三、鼓励多活动，适度的运动，一方面可以强化骨骼的强度，另一方面也可以保护肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会，这也是骨折的预防方法之一；
第四、居家安全，很多的的跌倒损伤是发生在自己家中，尤其是浴室及厨房，因此提供一个安全的居家环境，对于降低骨折的发生是非常重要的，这种骨折的预防也是比较常见的。
