手痉挛会导致局部剧烈疼痛感，一般都是由于不良的生活习惯、血管性疾病引起的病症。因此，要及时进行身体检查，可以选择局部按摩或者物理治疗来改善病情。除此之外，要注意手部护理，避免接触冰水，平时不要过度劳累，如果症状比较严重，可以选择手术治疗来控制病情。接下来就了解一下手肌肉痉挛怎么处理比较好。
一、局部按摩：手部肌肉痉挛可能是由于生理性原因，引起的这一现象。通过局部按摩治疗，能够起到舒筋活血的作用，改善肌肉痉挛引起的疼痛感，持续性按摩5分钟到10分钟左右，可以在短时间内缓解病情。
二、热敷治疗：突然间受凉或者手部肌肉紧张，可能会引起肌肉痉挛。出现了类似的现象，可以选择热敷的方法来缓解症状，使用暖水袋敷在患处、温毛巾热敷，能够让肌肉得以放松，从而改善肌肉痉挛的症状。
三、适当补钙：缺钙会引起关节疼痛和肌肉痉挛等症状。因此，要及时进行身体检查，可以选择口服钙片、维生素D来进行调理，也可以适当的吃一些含钙丰富的食物，能够改善局部痉挛性病症。
四、保持良好的饮食规律：一旦出现了手痉挛症状，要在饮食方面进行调养，平时应该戒烟戒酒，并且保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，能够补充维生素，并且提高人体的抗病能力。
以上，介绍了一下手痉挛的正确处理方法。手痉挛的治疗方法比较多，可以选择物理治疗、调理等方式来改善病情，如果病情比较严重，要及时到医院进行检查，并且根据实际病因不同，进行相关的治疗。除此之外，要适当的到户外运动，经常晒太阳能够改善关节疼痛感，避免引起肌肉痉挛等症状。
