现在有很多人平时经常熬夜加班，生活不规律，睡眠不足，这种情况下很容易会出现头痛的症状。头痛会在很大程度上影响正常的生活和工作，可以通过按摩的方法进行缓解，那么，怎么按摩能缓解头痛呢？下面来介绍一下按摩缓解头痛的方法。
1、按摩印堂穴：如果前额部位出现头痛的症状，可以通过按摩印堂穴来缓解症状。印堂穴位于眉心中间，用双手的大拇指从印堂穴推按至发际线。按摩的时候动作要慢，力度要从轻到重，每次按摩十五分钟左右即可。坚持按摩能够很好的缓解头痛症状。
2、按摩合谷穴：紧张性头痛可以通过按摩合谷穴来缓解。拇指和食指并拢，肌肉最高的位置就是合谷穴。用另一只手的拇指点揉合谷穴，按摩的方向顺时针，可以每天早晚各按摩一次。
3、按摩太阳穴：偏头痛按摩太阳穴可以有效缓解。外眼角与眉梢之间的凹陷部位就是太阳穴，左右分别有一个。把大拇指放在太阳穴上，按照顺时针的方向进行按摩，按摩七八圈后再转为逆时针方面按摩，同样也是按摩七八圈。按摩太阳穴可以有效减轻偏头痛，以及因为过于劳累引起的头痛。按摩时要缓慢进行，每次按摩的时间以五分钟为宜。
4、按摩风池穴：假如是后脑勺疼痛，可以按摩风池穴缓解症状。枕骨两边凹陷的部位就是风池穴。在按摩时可以用大拇指点按，点按的时间必须超过两分钟，按到局部酸麻即可。
看过以上内容， 相信大家知道怎么按摩能缓解头痛了。如果偶尔出现头痛的症状，可以通过按摩进行缓解，如果经常头痛，可能是发生疾病了，要及时去医院进行检查，进行针对性治疗，以免错过治疗疾病的最好时机，给身体健康造成更大损害。
