在生活当中，喝酒已经成为了一种文化。不管是社交还是聚会，肯定都少不了酒。如果酒喝多了就会非常难受，胃里面像有东西翻滚一样，第2天还会非常头痛。那么喝酒第2天该怎么醒酒呢？下面的醒酒小技巧能够大大减少酒精对身体的伤害，缓解不适的症状。
方法一、喝纯牛奶
喝酒之后体内大量的酒精会对胃黏膜造成刺激，所以很容易出现恶心、呕吐等症状。第2天适当的喝一些纯牛奶，既能够帮助补充身体的能量，还能够帮助促进胃部消化，帮助缓解消化不良的症状。同时牛奶当中的营养成分，能够在胃黏膜上起到保护作用。
方法二、喝绿豆汤
喝酒之后的第2天喝一些绿豆汤具有很好的解酒效果。绿豆汤当中含有大量的糖分和蛋白质，具有清热解毒的作用，喝酒之后适当的饮用能够促进酒精的代谢，减少肝脏对酒精的吸收，从而达到解酒的效果。
方法三、喝蜂蜜水
喝酒第2天喝一些蜂蜜水，不仅能够有效的帮助解酒，还能够缓解由于酒精导致的头疼头晕的症状。因为蜂蜜当中含有大量丰富的维生素C、蛋白质、核黄素、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够有效地稀释血液当中的酒精，保护消化系统。
方法四、喝酸梅汤
酸梅汤当中还有一些酸性物质，能够帮助促进唾液腺的分泌，从而有效的改善喝酒之后第2天喉咙干燥、口渴的症状。当中还含有丰富的维生素B2，有效的帮助人体稳定酸碱平衡，起到解酒的作用。
总而言之，喝酒第2天还没醒酒的话，会对肝脏和胃部造成很大的刺激。可以通过饮食护理帮助保护胃黏膜，稀释体内的酒精。可以尽量选择富含维生素B的食物，维生素B能够帮助肝脏对酒精进行代谢，减小酒精对身体的伤害。
