头疼、胃不舒服在日常生活中是很常见的症状，这些症状出现后对人们的工作与生活造成很大的影响。如果头疼胃不舒服的情况长期存在，还很容易引起某些疾病，给身体健康带来极大危害。那那头疼胃不舒服怎么缓解呢？
一、头疼、胃不舒服的症状一起出现，有可能是由于胃部出现问题引起的头疼，比如脾胃功能不佳而导致体内肝火旺盛，就很容易引起头疼的症状。此外，胃炎也有可能会导致头疼出现。如果是由于胃部原因引起的头疼，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以遵医嘱针对性的服用一些药物来治疗胃部疾病。若头疼比较严重，也可以配合服用止痛药物来缓解症状。如果头疼胃不舒服不是由于胃部疾病导致的，而是由于身体出现脑血管疾病、血压高、眼压高等原因引起的，则要到医院做个相关检查，待查明具体原因后再进行相关的治疗。
二、在治疗期间，日常饮食一定要特别注意，不要经常暴饮暴食，或者三餐饮食不规律，这些不良的饮食习惯很容易导致肠胃功能紊乱，促进胃液分泌过多，从而引起胃炎或胃溃疡等胃部疾病，加重头疼、胃不舒服的情况。还有平时要注意休息，避免身体过度劳累，避免情绪过于紧张，每天保持轻松的心态，抑郁、焦虑的情绪很容易影响机体功能运转，不利于症状恢复。
头疼胃不舒服时可以先去医院做个检查，看下具体是胃部出现问题，还是身体其他方面出现问题，从而引起的这些症状，待查明具体原因后，再对症作针对性的治疗，这样才能彻底根治疾病，缓解不适症状。另外，平时胃不舒服头疼的时候，可以通过热敷、按摩等理疗方式来进行缓解，期间多喝些温开水，多吃些水果蔬菜汁，这能够促进肠胃蠕动，加快体内新陈代谢，对缓解症状也有一定的。
