过年、过节、工作聚餐，难免少不了饮酒。在喝酒时因为量大，空腹等关系，会导致很多人在酒后出现剧烈的头痛。严重的还会出现失眠、精神功能紊乱、幻觉等症状，会给生活和工作造成很大的影响，酒后头痛严重的，一直到第2天都无法缓解。那么怎么缓解酒后头痛呢？
1、头部冷敷
引起头痛的原因，是酒精刺激麻痹下，导致大脑血管扩张，绷紧后产生的疼痛感。可以准备冰袋或冷毛巾放在额头上，冷敷可以起到收缩血管，减轻头痛的效果。
2、喝浓茶
茶水中具有茶多酚，可以促进酒精中乙醛的分解代谢。有助于缓解酒后疼痛、促进酒精代谢、减少酒后呕吐。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜水的制作方法准备新鲜的蜂蜜，倒入杯子中加少量开水，搅匀后喝下，有助于促进血液流动，缓解血管扩张，促进酒精代谢。蜂蜜中的果糖和其他生物活性组织，可以促进酒精分解，达到缓解头痛的效果。
4、按摩头部
醉酒后可以让医生朋友或家人帮其按摩头部，有助于加速血液循环、促进血液流动、缓解头晕、头痛。
5、服用药物
针对大量饮酒后出现剧烈头痛的群体，可考虑是酒精中毒或过量喝酒造成的，及时送往医院，在医生的指导下给予合理的药物缓解。
喝酒后出现头痛是一件让人很反感的事情，关于上面的5点介绍了酒后头痛的相关缓解方法，可以作为参考，根据实际情况处理。过量饮酒对身体造成的危害是很大的，容易出现酒后头痛的群体，平时要控制喝酒量，喝酒前可以喝少量酸奶或牛奶，这样可以起到保护作用，防止醉酒。在喝酒时不要太快，一饮而尽更容易醉酒，酒前可以吃几根香蕉，有助于增加身体血糖浓度，降低血液酒精浓度。
