反胃恶心的出现原因多种多样，和咽部刺激、胃十二指肠疾病、小肠和结肠疾病、肝胆胰疾病等有关。不管是哪种原因造成的，都需要到正规医院完善好各项检查，明确判断病因以后，再采用正确的方式治疗，下面就来详细的看一下反胃恶心怎么快速缓解？
1、服用药物
如果反胃恶心是肠胃炎造成的，可以服用一些胃痛药治疗，这样能让不舒服的症状得到改善。如果是短时间内吃太多食物造成的，就可以服用促进消化的药物减轻症状，让胃肠负担减轻。
2、做好饮食调节
反胃恶心除了可以服用药物，还要做好饮食调节，选择一些促进消化的食物，比如新鲜蔬菜水果，平时尽量不要吃会对肠胃造成损害的食物，比如洋葱、大蒜、胡椒等，否则会对肠胃黏膜造成刺激，让反胃恶心的症状变得更加严重。
3、多呼吸新鲜空气
很多时候反胃恶心并不是器质性病变造成的，可能是在房间里面待的时间太久，吸入刺激性的气体造成的。这时就要到室外活动或者散步，多呼吸新鲜空气，这样才能让不适的感觉得到缓解。
4、好好休息
适当卧床休息能起到改善反胃恶心作用，所以不舒服症状出现以后，要躺在床上休息一段时间，同时不要做剧烈运动，这样才能促进身体恢复。
反胃恶心快速缓解方法是以上这些，具体选择哪种方式，要根据自身实际情况来决定，只有治疗方法正确，才能达到好的改善效果。另外，患者在恢复期间如果症状明显加重，就要加以重视，及时咨询医生，做好相关检查，再有针对性的进行治疗，这样才能让不舒服的症状得到更好的改善。
