胃粘膜脱垂可以引起消化性溃疡、上消化道出血等，会对身体健康造成较大的损害。在得病后患者除了要积极接受正规的治疗外，还需要在平时加强饮食方面的管理，以促进身体康复。那么，胃粘膜脱垂的人如何饮食呢？下面就来介绍一下。
一、宜吃食物
1、山药：山药能促进脾胃消化和吸收，是药食两用的补胃食物，而且还能帮助抗癌防癌。胃粘膜脱垂的人可以每个星期可以吃两三次山药。
2、鱼类：鱼类含有丰富的磷，能加快身体组织器官的修复，能对受到损伤的胃粘膜进行修复。鱼类可以和米粥一起煮吃着，营养价值更丰富。
3、绿色蔬菜：绿色蔬菜内含有的微量元素、矿物质都比较丰富，可以和牛奶、小米粥等一起搭配食用，能帮助身体补充所需要的营养元素，胃粘膜脱垂的人不妨在平时常吃。如果消化功能不好，也可以榨蔬菜汁喝。
二、忌吃食物
1、容易产气的食物：容易产气的食物比如红薯会导致胃胀症状加重，胃粘膜脱垂的人不宜食用。
2、油炸食物：油炸食物比如炸鸡含有的油脂比较多，不容易消化，会在胃内停留过长时间，导致胃的负担加重。
3、不容易消化的食物：不容易消化的食物比较粽子等糯米制作而成的糕点，它们在进入肠胃后不容易被消化掉，会导致肠胃负担加重。所以，胃粘膜脱垂的人应禁止食用。
胃粘膜脱垂的人饮食上要注意多吃一些山药、鱼类和绿色蔬菜，给身体补充所需要的营养，同时不加重肠胃负担。同时要注意不要吃容易产气的食物、油炸的食物以及不容易消化的食物等，以免使肠胃负担，使胃粘膜脱垂的病情加重。
