左肋岔气怎么缓解

左肋岔气是很常见的现象，是急性胸肋痛的一种表现，患者经常在运动时，比如跑步、推车、跳跃、攀高时突然感觉到疼痛，适当休息后疼痛可缓解。导致左肋岔气的原因比较多样，包括运动前没有热身、天气过冷、大量出汗、自发性气胸等。如果频繁出现岔气，最好前往医院就诊，确定是否有器质性病变，那么左肋岔气怎么缓解呢？

1.按摩治疗。缓解左肋岔气的有效方法是按摩治疗，按摩手法有多种，包括揉、滚、点、擦等，最好由专业的人来按摩，要把握好力度。按摩能够疏通局部肌肉状态，改善局部循环，从而缓解痉挛现象。

2.卧床休息。如果胸肋痛比较严重，患者最好卧床休息，避免剧烈活动，最好选择硬板床，保持侧卧位。如果是在冬天，要做好防冷措施，避免吸入冷空气。

3.物理治疗。如果发生软组织损伤，患者可接受物理治疗，包括针灸治疗、红外线治疗等，取针刺于委中穴、昆仑穴、承商穴等穴位，以改善局部组织营养状态，缓解疼痛症状。

4.药物治疗。患者可以服用具有活血化瘀功效的中成药进行调理，比如三七片、跌打丸、血府逐瘀汤、龙胆泻肝汤等。

以上是左肋岔气的缓解方法，包括按摩治疗、卧床休息、物理治疗及药物治疗等。左肋岔气是很常见的现象，通常是剧烈运动造成的，患者的肌肉处于紧张的状态，牵制胸肌时疼痛会加重，伴有烦躁不安、呼吸急促等现象。一般来说，岔气不是很严重的疾病，患者休息片刻即可缓解，如果疼痛一直无法缓解，要考虑软组织损伤，最好前往医院就诊，进行正规的治疗。要避免发生岔气，进行任何运动前一定要热身。