大肠息肉是指所有向肠腔突出的赘生物的总称，一般来说包括肿瘤性赘生物和非肿瘤性赘生物，前者和癌病变有关，而后者则和癌关系较小。一般来说，这种病症常误诊为痔疮等肛门疾患或“痢疾”而延误其必要的检查，因此一定要做好日常预防措施。那么接下来就介绍一下，该怎么样才能预防大肠息肉。
1.定期前往医院检查
大肠息肉是具有遗传性倾向性，患病人群中有相当一部分人发病的原因可能就是家族基因的遗传。因此如果家族有大肠息肉或者结肠癌病史，或者家中长辈有相关疾病的时候，一定要定期前往医院检查，确保自身情况。即使没有结肠息肉或者结肠癌家族史，年纪45岁以上也可以开始人生第一肠镜检查。如果一旦有相关病症出现，也可以及时进行治疗。
2.改善饮食习惯
大肠息肉的产生也有可能和患者日常饮食习惯方面有问题，所以要调整日常饮食习惯。首先要少吃油炸，烟熏和腌制的食品，还有猪牛羊肉这类红肉，因为这些食品会对患者的身体造成较大的刺激，很有可能会加大大肠息肉产生的概率。其次，在日常生活中应该多吃富含维生素和水分的蔬菜和水果，并且增加富含膳食纤维的食物的量，多吃鸡鸭鱼肉这类白肉，帮助身体促进消化。
3.增加体育锻炼
除去以上两种方法之外，也可以定期进行有氧锻炼，例如跑步、骑车、游泳等运动可以帮助患者增强体魄，提高自身免疫力，降低患大肠息肉的概率，从而起到预防疾病的作用。但需要注意的是，一定要适量运动。
以上就是可以帮助预防大肠息肉的相关方法。这种病症对患者的影响较大，尤其是患上肿瘤性大肠息肉，甚至可能会引发癌变。因此在日常生活中一定要做好预防措施，同时如果有任何不适的症状，要及时前往医院进行检查。
