产后直肠脱垂是一种很多女性在产后都容易出现的疾病，在临床上更为多见，主要表现为排便不畅、便血、肛门肿物、下腹疼痛等，其病因多为怀孕期间排便困难、分娩时用力过猛、盆腔出血等。因此，建议患者产后要学会正确调理，否则会造成不可逆的损伤，但是很多患者对于如何调理产后直肠脱垂却不是特别清楚，接下来让我们一起了解一下吧！
1.调整排便习惯
首先要养成良好的排便习惯，保持大便通畅，掌握好排便的力度，尽量缩短排便时间，然后排便结束时，为了防止嵌顿，需要立即还纳脱垂的直肠。为了防止腹压增加，还要积极治疗咳嗽、便秘等疾病，避免突然过度用力，以防止腹压增加。
2.运动调理
运动调理可以采用提肛运动来锻炼肛门括约肌的功能，改善局部的血液循环，预防和改善直肠脱垂，预防痔疮的发生。该运动一般可以在睡前进行，首先需要仰卧平躺在床上，双腿屈曲，然后快速收缩阴道和肛门，保持收缩在5秒左右。
3.饮食调理
饮食调理对于直肠脱垂的康复也有一定的帮助，平时要多喝水，多进食一些有利于润肠通便的食物，比如：蔬菜、水果等，尽量避免进食辛辣或刺激性强的食物，以清淡饮食为主。
4.药物调理
直肠脱垂比较严重的患者可以进行药物治疗，遵医嘱服用药物，观察药物的效果和不良反应，按要求服用药量，如果服用过多的药物有可能会造成直肠粘连。
通过以上的介绍，相信大家对于产后直肠脱垂的调理方法，有了一定的了解。在日常生活中，往往有很多患者虽然都掌握了上述的调理方法，但都因为没有长期坚持，而导致直肠脱垂的康复效果并不明显。因此，建议大家结合自己的身体状况，制定合理的计划，每天坚持调理，促进直肠脱垂的康复。
