日常生活中，很多人经常会有突然头痛的情况，并且查不出是什么原因。一般来说这种情况是脑神经痛，也被叫做神经性头痛或者偏头痛。这种疼痛会严重影响患者的日常生活，甚至难以休息，如果不能及时缓解的话，很有可能会带来后遗症。接下来就介绍一些，可以帮助缓解脑神经痛的方法。
1.调整心理状态和情绪
当出现脑神经痛后，首先要做的事情是患者对自己的心理状态进行调节，避免让自己精神处于一种长期的紧张，焦虑乃至于抑郁的状态。因为这样的紧张情绪会给患者身体的激素分泌带来不好的影响，对于神经疼痛反而会起反面作用，从而带来更严重的疼痛。因此，患者要保证自己处于一个平和的心理状态，并且保持愉悦的情绪，可以有效缓解脑神经痛。
2.局部热敷缓解头痛
患者也可以采取局部热敷的方式，使用热毛巾或其他东西贴在头部双侧太阳穴的附近。可以通过热量帮助头部的血液循环加快，从而缓解神经压迫所带来的头痛；或者也可以采取局部按摩的方式，按压太阳穴附近，帮助刺激穴位，每次持续十分钟左右，就可以起到一个比较好的缓解疼痛的效果。
3.口服一些止痛药物
如果患者头痛症状实在太过强烈的话，可以通过考虑一些口服的止痛药物进行治疗，例如去痛片、卡马西平、布洛芬缓释胶囊等。但需要注意的是，一定要在医生的叮嘱下适量使用，避免过量导致身体受到影响。
以上就是可以帮助患者缓解脑部神经痛的一些方法，脑部神经痛是日常生活中很常见的一种病，很多人可能是因为连续工作压力过大，导致自身身体出现不适。因此，在日常生活中尽量保持一个健康的作息，每天休息一定时间，防止身体过度劳累。
