一般情况下，2岁宝宝肠胃不好可以吃绿色蔬菜、粗粮、白萝卜等富含膳食纤维的食物。
1.绿色蔬菜：绿色蔬菜主要包括菠菜、生菜、大白菜等。绿色蔬菜富含膳食纤维，而膳食纤维可以保护胃肠黏膜，促进消化，舒缓便秘，还能增强自身免疫力。如果2岁宝宝肠胃不好，可以选择用生菜煮粥煮面条给宝宝吃，在增加饱腹感的同时又有利于肠胃蠕动。
2.粗粮：粗粮主要包括红薯、燕麦、玉米等，粗粮里面含有丰富的维生素和矿物质，比精米白面营养价值高，还有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，控制血糖。如果2岁宝宝肠胃不好，可以选择用红薯熬小米粥给宝宝吃。
3.白萝卜：白萝卜作为一种常见的蔬菜，也具有下气消食、清肠排毒、生津利尿通便等作用，还能增强自身免疫力。如果2岁宝宝肠胃不好，可以选择用白萝卜煮水喝，有利于促进消化，保护肠胃。
